Yoga en Silla (ESPANOL)
Wednesday December 01, 08:15 AM, 45 mins
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$15.00
CLASS COMPLETED
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Workout Type
Yoga
Skill Level

Everybody

Intensity

Medium

Description

Yoga en silla es una práctica de yoga gentil utilizando el soporte de una silla. Mi técnica de namaschair incluye incorporar trabajo de respiración, poses de yoga con modificaciones que se adapten a tu condición y una relajación al final de la sesión. Esta sesión esta dirigida a todos los niveles. Los días miércoles, nos enfocamos en hacer una practica mas activa y de pie utilizando menos el uso de la silla y retando mas el equilibrio y balance

Equipment Required

Una silla Ropa cómoda. Un bloque o manta de yoga (opcional)

Attended
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Important Information
The warm-up room opens 15 minutes prior to the class. - We highly recommend you test your device setup ahead of time. Test Device
You can cancel up to 30 minutes prior to the scheduled start time. If you cancel, you will receive Moxie Credits which can be used with any instructor. Out of courtesy, please cancel as early as you can.
Show up early to grab your favorite seat! 15 interactive seats, where instructor can see you, are available on a first-come-first-serve basis.